viernes, 12 de septiembre de 2014

¿Cómo construir un buen currículum?

Buscar trabajo es un trabajo. Y, la primera parte de ese trabajo, es conseguir elaborar el mejor currículum, ya que es el documento que nos abrirá las puertas para acceder a las siguientes etapas de la selección. No hay que escribir sin sentido, sino que hay que seleccionar los aspectos necesarios, dependiendo del trabajo al que vayas a optar.


En primer lugar, hay que tener en cuenta que sintetizar es fundamental. No podemos comenzar a escribir folios y folios con toda nuestra experiencia y formación, sino introducir y destacar lo más relevante dependiendo de la candidatura a la que estemos aplicando. No sólo tenemos que tener un CV, tenemos que tener varios. Y para cada una de las diferentes ofertas en las que nos inscribamos, modificaremos la experiencia y la formación. Por ejemplo, si nos presentamos a un puesto de camareros, resaltaremos nuestra experiencia o formación como tal, y posteriormente, si es necesario para ganar puntos, incluiremos otro tipo de puestos en los que hayamos estado.

Es importante la presentación del CV. Utilicemos el tipo de currículum que utilicemos (Europass, tradicional...etc.), debemos hacer que sea legible (aunque ahora todos escribimos a ordenador, hay que dejar espacio y medio o doble espacio, justificar el texto...etc.); escribir sin faltas de ortografía; poner las experiencias y formaciones por orden cronológico...etc. Y la foto, también es importante. Recordemos que si en la foto parezco presentable, es posible que lo sea todos los días.
Cuando cites las experiencias y la formación, hay que explicarlas. Sobre todo en el caso de la experiencia, es esencial destacar las funciones y tareas más importantes.

Resulta eficiente pedir opinión a otras personas. Contar con la crítica de otras personas, nos ayuda a mejorar. Por ello, pidiendo opinión a los demás, conseguiremos crear un currículum más efectivo.
Actualmente, las empresas están empezando a dar importancia a las habilidades y competencias de las personas. Por ello, exponerlas en el currículum, no está de más; explicando quizás hobbies, o simplemente, poniendo tal cuál las habilidades de las que disponemos o en qué somos buenos.

Esperamos que os guste, y si tenéis más ideas, las podéis aportar en los comentarios.

Muchas gracias y un saludo.

domingo, 31 de agosto de 2014

El gran handicap español.


  Muchas personas deciden estudiar idiomas por diversos motivos, trabajo, estudios, o incluso por placer. Está claro que cuando algo se hace por placer, se asimila mucho mejor, pero si estáis obligado a estudiar idiomas, os voy a dejar aquí algunos puntos que, por muchos, son considerados fundamentales para el aprendizaje de una lengua extranjera.

  
  Actualmente, parece que estamos superando en España, la dificultad para aprender idiomas. Los niños ya estudian en coles bilingües, y casi puedes hablar con ellos en otro idioma igual que en español. Para mucho padres que no disponían de los conocimientos necesarios para comunicarse con sus hijos en otra lengua, suponía un tremendo esfuerzo, incluso algunos pensaban, que en lugar de mejorar, estábamos empeorando. No me voy a decantar por una ni otra opinión, pero bien es cierto, que los pequeño son los que aprenden más rápidamente, y a los que mejor se les adhieren los conocimientos, así que sí soy partidaria, de que se les enseñen lenguas extranjeras desde enanos, en el colegio o fuera de él.

  Los que estáis leyendo estas líneas y ya seáis adultos, "don't worry", todos podemos aprender. Así pues, en la entrada de hoy, quiero dejar unos pequeños consejos, en los que podáis apoyaros, para aprender un idioma o mejorarlo en su caso.

  Lo primero que se debe pensar, es que nada es imposible, como decía algún genio en su época. Si puedes hablar español, puedes hablar cualquier otra lengua. Si bien es verdad, que al igual que podemos odiar la física o las matemáticas porque en nuestra infancia y adolescencia, tuvimos un profesor que nos hacía la vida imposible, la ventaja que tenemos los adultos, es que sabemos identificar los traumas y superarlos. Y por supuesto, intentad no causar traumas a los niños para que no le cojan asco a ninguna materia en la que puedan adquirir conocimiento ahora, o en un futuro.

  Una vez hayáis comprendido que las limitaciones nos las ponemos nosotros, estaréis preparados para comenzar a estudiar y a aprender otra lengua. 

  Partiendo de la idea empíricamente demostrada, de que no es lo mismo e igual de sencillo aprender una lengua que se parezca a la natal, como en nuestro caso el portugués,
que una que no se parezca ni en pintura, por ejemplo el ruso; es muy importante planificar tiempos de estudio, para, por un lado no agobiarnos, lo que perjudicaría en el camino de nuestro aprendizaje; y por otro, no relajarnos demasiado y olvidarnos de que el aprendizaje, y sobre todo de un idioma, requiere una gran constancia. En la medida de lo posible, lo ideal sería dedicar todos los días una horita a nuestro estudio, y si no es posible, por lo menos, no darse atracones de un día estudio mucho y otro nada. Si lo que ocurre es que tenéis prisa porque necesitáis ya aprender esa lengua, no hay que presionarse con el tiempo, lo único que conseguiréis, será coger tirria al idioma que estáis aprendiendo o mejorando. Independientemente de que alcanzáis el nivel deseado, lo mejor es no dejar nunca de practicar, pues incluso con el español, habréis podido observar que todavía nos quedan muchísimas palabras por aprender.

  Hemos comentado ya dos factores que pueden influir en nuestro aprendizaje. Por un lado la edad que tengamos (desde mi punto de vista no es un impedimento, aunque como ya he dicho, los niños son como esponjas), y por otro, la planificación del tiempo. Otro aspecto que hay que tener en cuenta a la hora de comenzar a aprender un idioma, o incluso de mejorar en el mismo, son los recursos de que disponemos para ello. Pues bien, con respecto a esto, sólo hay que decir, que internet es un herramienta potentísima, y con la que podemos implementar y complementar nuestro aprendizaje. Hay grandes páginas web, aunque desgraciadamente la mayoría para aprender inglés, en las que podemos realizar consultas, practicar interactivamente, o incluso descargarnos material. Sólo hay que buscar un ratito, y encontrar la información y los materiales que se adecuen al nivel desde el que queremos comenzar. Eso sí, cuando queremos comunicarnos en otra lengua, tan importante es saber escribir como hablar, por ello, poder disponer de pistas de audio, es tan importante como disponer de ejercicios prácticos de escritura o lectura. Normalmente, cada profesor utiliza un método distinto según crea conveniente, sin embargo, en el caso de que seamos autodidactas por la razón que sea, es imprescindible seleccionar una metodología con al que nos sintamos a gusto, y realmente podamos aprender. Siempre puede ocurrir, que los materiales seleccionados, no sean adecuados, y veamos que nuestro progreso merma. Jamás hay que desmotivarse por esto, se elige otro método y se continúa. Cuando algo no funciona, sólo hay que cambiarlo, nunca hay que tirar la toalla.

  Como último comentario en esta entrada, decir que la mejor manera de aprender una lengua extranjera, es visitando durante una larga temporada, el país donde ésta se habla. Si disponéis de una oportunidad para salir fuera, no la desaprovechéis jamás. Ya no únicamente por aprender esa lengua, sino para sumergiros en la cultura que la rodea. Comprendiendo al de al lado, se comprende lo que dice.

  Espero que esta entrada haya sido de utilidad.

  Un saludo a tod@s.

miércoles, 16 de julio de 2014

Nuestra historia.

Queremos contaros hoy, por qué pensamos que contar o contarnos nuestra propia historia es importante.

En ocasiones, pensamos que contar nuestra historia a los demás, puede resultar aburrido. Pero eso no es así. Contar nuestra historia, incluso a las personas que parece que nos conocen bien, puede entretener un rato y además, sirve para ayudarnos a nosotros mismos a entender nuestros comportamientos, y a los demás, a comprendernos mejor.

Una buena motivación para contar nuestra historia, es pensar que en primer lugar, es única e irrepetible, ya que cada uno de nosotros, somos diferentes aunque debamos ser tratados por i
gual. Poder transmitir lo que conserva nuestra memoria, provoca sonrisas y notas agradables. Sí bien, para contar los hechos que nos han acaecido en nuestra vida, debemos hacerlo con un toque de humor. Y sobre todo, con el objetivo de aprender de nuestros errores, y de que los demás se puedan aprovechar de ese conocimiento.

De esta manera, reviviendo con palabras nuestra historia, y si además tenemos interlocutor que pueda comentar lo que hemos transmitido, contemplaremos cómo somos y cómo nos comportamos desde nuestro punto de vista, y desde el de los demás (Ventana de Johari), siempre que la autocrítica sirva para mejorarnos. Implementamos nuestra identidad de esta manera.

Así pues, narrando nuestra historia, estudiamos nuestro pasado para mejorar el presente y el futuro, adquiriendo habilidades con el objetivo de prosperar.

Os animamos a que nos contéis vuestras historias.

Un saludo a tod@s.


martes, 3 de junio de 2014

Relacionarse con los demás de buenas maneras.

Todos sabemos que somos seres sociales, y que desde las eras primitivas, ya nos agrupábamos por el beneficio individual; si queríamos comer bien, encontrar el mejor refugio, y posteriormente, ser eficientes en nuestros cultivos, nos reuníamos en grupos. Desde entonces hasta la actualidad, todo ha cambiado mucho. Ahora, no sólo nos agrupamos por intereses de prosperar, o tal vez así, porque supongo que todos vosotros, cuando quedáis con alguien, aunque sólo sea para salir de fiesta, observaréis que la mayoría de los acompañantes que tenéis a vuestros alrededor son casi absolutamente afines a vosotros en opiniones e intereses.
Bien, pues una vez demostrado que necesitamos relacionarnos, y casi definidos los motivos, que pueden dar lugar a distintas opiniones, os dejo aquí algunas ventajas e inconvenientes que desde Siente que Sabes observamos en las relaciones sociales.

Por el lado de las ventajas, relacionarnos con los demás, evita momentos de soledad negativa. No es malo estar sólo de vez en cuando, pero hay ocasiones en las que la soledad puede llegar a provocar depresión, si en nuestra soledad sólo recibimos pensamientos negativos. En ciertos momentos de tristeza, reunirnos con un buen par de amig@s, nos puede ayudar en gran medida; de un lado, para olvidar y divertirnos por un rato; de otro, para escuchar posibles soluciones a nuestros problemas.
Comunicarnos, y más en una sociedad como la actual, en la que las redes sociales se han hecho con nuestras vidas, es algo fundamental para no ser comido por los demás. Sí, es evidente, que si no figuramos como persona en la sociedad, en mayor o menor medida, estamos completamente perdidos, pues es muy complicado encontrar hoy en día trabajo si no nos ponemos manos a la obra con nuestras relaciones, tanto a nivel real como virtual.
Otra ventaja que tiene relacionarse, es crear una red de contactos que nos ayuden en nuestros momentos difíciles. Aunque no es sencillo ver quiénes son las personas que nos quieren, y a veces podamos pensar que los que creemos que lo hacen no lo hacen, o al revés, ¿Quién nos dice que el día que podamos necesitar un trasplante de riñón, el dependiente de la frutería no sea compatible y quiera ayudarnos? Este es un extremo muy exagerado, pero, nunca se sabe.

Pasando a los inconvenientes y sus soluciones, lo primero que se quiere citar, es el hecho de que en la actualidad, no es condición suficiente el relacionarse con los demás para sobrevivir, sino que además, tenemos que aprender a relacionarnos. Es bien sabido, que antes era tan sencillo como cazar, recolectar o cocinar bien; actualmente, nuestras habilidades físicas e intelectuales de nacimiento no nos sirven. Para triunfar en nuestras relaciones sociales, sean amplias o no, debemos desarrollarnos y fomentar nuestras áreas fuertes. Siendo capaces además, de ser asertivos, es decir, saber decir no sin hacer daño a los demás. Y por supuesto, dejando atrás, a las personas que intenten hundirnos o que nos causen daño.
Otro inconveniente de las relaciones sociales actuales, es que la vida urbana, complica la búsqueda o el encuentro con las personas. ¿A cuántos de vuestros vecinos conocéis? ¿Y de los que conocéis, con cuántos habéis intercambiado más que un "no tengo sal, ¿me puedes prestar?" o "Buenos días...Hace buen día hoy, ¿verdad?". Las ciudades complican la profundización en la vida de los demás. Los que vayáis a vuestro pueblo en vacaciones, seguro que os sabéis la vida de todos los residentes desde que nacieron hasta el día de hoy; y seguro, que con la mayoría de ellos, podéis contar para muchísimas cosas, incluso más que de lo que podéis recibir de alguna de vuestras mejores amistades. Para solucionar este inconveniente, es tan sencillo como abrirse un poco más, sin tener temor a que os puedan hacer daño, pero siendo cuidadoso. Simplemente hay que usar el sentido común, y dejar que los demás se nos acerquen, "olisqueando" primero el tipo de persona que tenemos delante. ¿Qué podemos perder? Si nos hacen daño, "hasta luego", y a por otra persona, ten sencillo como eso.

Esperamos que este pequeño artículo os sirva de ayuda, y sobre todo, que os haya gustado. Sed sanos en vuestras relaciones con los demás, y no cerréis la mente.

Un saludo.

miércoles, 14 de mayo de 2014

¿Cómo controlar y expresar las emociones?

En la adolescencia aparecen una serie de transformaciones emocionales, debido a los cambios hormonales que se dan en el cuerpo. Así pues, además de modificarse nuestro físico, se transforma nuestra mentalidad. Durante la niñez, el desarrollo físico va a en concordancia con el desarrollo mental, pero al alcanzar la pubertad, el cuerpo se desarrolla en mayor medida que el cerebro, y se producen cambios hormonales, que llevan a sentir emociones que durante la época infantil no habían tenido lugar. Estas emociones, son incomprensibles para la mayoría de los adolescentes, y aprender a expresarlas y controlarlas, en muy complicado. Incluso nos resulta difícil expresarnos y controlarnos a los adultos, así que nos podemos imaginar, lo difícil que resulta para un adolescente.


En muchas ocasiones, las emociones que se producen en los adolescentes, son una reacción de reflejo por algún suceso ocurrido. Por un lado, el adolescente percibe un hecho que le ocasiona cierta tensión, depresión u otras emociones; por otro, hay que considerar que el adolescente, como no entiende lo que está sintiendo, no puede expresarlo, y por tanto, es muy difícil controlar esas emociones, o que los padres y adultos del entorno, puedan asesorar al adolescente de alguna manera. Todo ello, se acumula en la mente del adolescente, y ello conlleva la evolución a otras cosas y emociones.

Algunos especialistas, aplican el método de favorecer la reflexión durante un tiempo sobre lo que está transcurriendo por las mentes del adolescente, y poder actuar positivamente sobre lo que está sucediendo.

Para controlar las emociones debemos centrarnos en las cosas que sean de seria consideración y justa, adoptando ideas positivas y dejando las negativas, no es fácil pero con empeño y atención al adolescente es posible.

Hay momentos, en los que recurriríamos a los medicamentos, pero si bien, con una atención adecuada y una escucha activa, se puede dar solución a muchas cuestiones, antes de llegar a la situación límite en que no haya vuelta atrás. Nadie dice que sea fácil y que no requiera esfuerzo, pero estando atento, observando y escuchando, comprobaremos que quizás los adolescentes de nuestro entorno, únicamente están solicitando adquirir mayores responsabilidades.

En el caso de los adultos, quizás no sea necesario que nos orienten, pero sí debemos aprender a expresar nuestros sentimientos. El conocer el origen de la cuestión, es la clave para solucionar muchas situaciones.

La pregunta que debemos hacernos para descubrir por qué nosotros o los demás están mal es:
“¿Qué siento?” “¿Qué ha sucedido realmente?”
“¿Qué sientes?” “¿Qué ha sucedido realmente?”
Una vez recabada la información, tenemos todos los datos para solucionar el problema.

Solucionar todo esto, nos otorgará beneficios. Y hay que recordar que la mejor forma de afrontar situaciones difíciles es con positivismo, con alegría y tendiendo la mano, sobre todo en el caso de los adolescentes, para que tengan la confianza suficiente, y así puedan expresarse.

Además, compartir con otras personas experiencias emocionales  no solo genera bienestar en el momento, sino que también favorece la vida diaria de los adolescentes. En añadido, las familias en las que hay adolescentes, está claro que no los van a abandonar. Pero un adulto que no controla ni expresa sus emociones de forma adecuada, puede sufrir marginación, y comprobar que cada vez se queda más y más abandonado.

Las emociones es algo importante, algo que influye mucho en el desarrollo de la personalidad del adolescente. Pero por supuesto, también son importantes en los adultos.


Esperamos que os haya gustado este pequeño artículo, realizado por Marta Cuartero y Judith Piedrafita.

jueves, 1 de mayo de 2014

¿CUÁLES SON LAS CUALIDADES MÁS DESEADAS QUE BUSCAN LAS EMPRESAS EN UN FUTURO EMPLEADO?

martes, 15 de abril de 2014

5 asuntos importantes del Sistema Educativo

Aunque todos sabemos que a l@s "profes" nos vienen impuestos unos programas y unas característica previamente establecidas por el sistema educativo español, es necesario que nosotr@s como docentes, planteemos ciertos temas para poder impartir la materias de la forma más adaptaba posible a l@s alumn@s.

Aquí dejo algunas cuestiones que se han planteado para mejorar como docentes:

1. Impartir clases que preparen para el futuro.

Aunque en algunas ocasiones nos encontramos con programas que no están adaptados siquiera para la actualidad. La labor del docente es implantar los puntos de las programaciones, de tal forma que nuestr@s alumn@s salgan del aula con herramientas para ser autónom@s y poder trabajar en grupo.



2. Ayudar en la transformación.

Tanto familias como alumn@s y docentes, debemos estar implicad@s en el cambio. ¿Quién mejor que l@s protagonistas implicados en el sistema educativo podemos ayudar a transformar éste, para que se adapte a nuestras necesidades? Nosotr@s somos quien mejor lo conocemos.



3. Administrar competencias y aprendizajes globales.

Vivimos en un mundo donde en cinco minutos, conseguimos información sobre un hecho sucedido a miles de kilómetros de nuestro aula; y donde el "efecto mariposa" es mucho más sensible que antaño. Es por esta razón por la que debemos conseguir que l@s alumn@s salgan con más habilidades y de mejor calidad. Para que les suceda lo que les suceda, ellos mismos sean suficientes para sobrevivir. No sólo es necesario enseñar la materia, también valores.



4. Conseguir el compromiso del alumnado.

Es muy sencillo impartir la materia, irnos a casa, y que l@s alumn@s se salven si pueden. Pero una de las labores de la docencia es adquirir un compromiso por parte del alumnado para fomentar su curiosidad y sus ganas de aprender, tanto de manera autónoma como en equipo. Es fundamental utilizar herramientas para motivar. Aquí os dejo un enlace con algunos consejos.



5. Ser buenos profesionales.


Sí, un médico tiene vidas en sus manos. Pero nosotr@s también. De la misma forma que la educación depende de los padres y madres, también depende de nosotr@s. Somos responsables de lo que hagan las nuevas generaciones. Y para ello, lo primero es creérselo. Conseguir que un hijo o una hija llegue lo más lejos posible es fundamental, pero desarrollar las habilidades y capacidades del alumnado también lo es. Siempre he dicho que l@s docentes tenemos muchos hijos e hijas y debemos educarlos como tal.

Espero que os haya interesado.